インフルエンザ

始めに~サプリメント

最終更新日:2013/11/27 14:43

ある会報に年数回書いているコラムです。 主として健康に関することを書いています。 生理学的な身体の仕組みを分かりやすく書く様に努力しています   最近流行しているサプリメント(Supplement)のお話をしま […]

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身体に水は何故必要か?

最終更新日:2013/11/27 14:43

私たちの身体は何かトラブルがあった時や環境が変化したときに、すぐに元の状態に戻ったり、環境に身体が適応しようとします。 具体的に言えばスポ-ツをして体温、呼吸、脈拍が変動しても、すぐに元に戻ろうとします。 また、軽いケガ […]

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体に備わった防御反応

最終更新日:2013/11/27 14:43

私たちの周りには細菌、ウィルスをはじめとして微生物がうようよしています。 微生物(大腸菌やインフルエンザウイルスまど)、つまり他の生命体が私たちの身体に侵入することを感染と言い、困った事です。侵入を防ぐためには色々な手段 […]

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コラ-ゲン

最終更新日:2013/11/27 14:43

前回は少し蛋白質の事を書きました。 蛋白質で有名なのが今流行のコラ-ゲンです。コラ-ゲンは動物の骨、皮、腱等組織に多く含まれる蛋白質で、総蛋白質の1/3がコラ-ゲンだと言われています。 骨、皮、腱等を細かく裁断して茶漉し […]

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コレステロ-ルのお話

最終更新日:2013/11/27 14:43

私たちは成人病検査で、善玉コレステロ-ルや悪玉コレステロ-ルの数値を見て一喜一憂します。 しかし検査で言うコレステロ-ルとは厳密に言うとコレステロ-ルそのものではありませんん。身体にとって大事な脂質には、「中性脂肪」「コ […]

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