暮らしと健康アラカルト

始めに~サプリメント

最終更新日:2014/05/28 13:47

ある会報に年数回書いているコラムです。 主として健康に関することを書いています。 生理学的な身体の仕組みを分かりやすく書く様に努力しています  2006年3月に書いたものです   最近流行しているサプリメント( […]

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身体に水は何故必要か?

最終更新日:2014/05/28 13:48

2006年6月に書いたものです   私たちの身体は何かトラブルがあった時や環境が変化したときに、 すぐに元の状態に戻ったり、環境に身体が適応しようとします。 具体的に言えばスポ-ツをして体温、呼吸、脈拍が変動し […]

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体に備わった防御反応

最終更新日:2014/05/28 13:49

2006年9月に書いたものです   私たちの周りには細菌、ウィルスをはじめとして微生物がうようよしています。 微生物(大腸菌やインフルエンザウイルスまど)、つまり他の生命体が私たちの身体に侵入することを感染と言 […]

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コラ-ゲン

最終更新日:2014/05/28 13:50

2006年12月に書きました   前回は少し蛋白質の事を書きました。 蛋白質で有名なのが今流行のコラ-ゲンです。 コラ-ゲンは動物の骨、皮、腱等組織に多く含まれる蛋白質で、総蛋白質の1/3がコラ-ゲンだと言われ […]

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コレステロ-ルのお話

最終更新日:2014/05/28 13:51

2007年3月に書きました   私たちは成人病検査で、善玉コレステロ-ルや悪玉コレステロ-ルの数値を見て一喜一憂します。 しかし検査で言うコレステロ-ルとは厳密に言うとコレステロ-ルそのものではありませんん。 […]

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